Posted 3 июля, 07:28

Published 3 июля, 07:28

Modified 3 июля, 07:30

Updated 3 июля, 07:30

Нижегородцам рассказали, как правильно принимать витамин D

Этот витамин больше не нужен нижегородцам. Почему?

3 июля 2024, 07:28
Фото: 1MI
Нижегородцам рассказали, как правильно принимать витамин D

Нижегородцам рассказали, как правильно принимать витамин D

Здоровым взрослым людям не нужно отдельно пить витамин D. Так как необходимую норму можно получать через еду и солнце. Об этом в своем Telegram-канале рассказал главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

Принимать витамин D стало модно во время пандемии COVID-19. Но недавно медицинские рекомендации по этому поводу обновились. Теперь считается, что принимать витамин и сдавать на него анализы в большинстве случаев не нужно.

Здоровый взрослый человек до 50 лет получает достаточно полезного вещества через солнце и еду. Здоровые люди до 74 лет могут принимать витамин в отдельных случаях, но регулярный прием также не нужен.

Пить витамин D необходимо только беременным и людям с риском развития преддиабета.