Как не разориться на психотерапевте: советы нижегородцам

Наставники и психопатические наклонности

Во время пандемии многие проходили различные курсы — от «марафонов желаний» Елены Блиновской до месячных тренингов «как стать психологом и зарабатывать деньги». Таких специалистов в профессиональных сообществах психотерапевтов стали называть «психологами-сапсанами», рассказала NewsNN кандидат психологических наук Оливия Косс. Эксперт также считает, что у многих из них «психопатические наклонности на лицо».

«Они совмещают знания азов психологии с навыками продаж, набирают обороты в интернете со скоростью звука и распространяются быстрее вируса. Их основная работа — проводить „терапевтические сессии“, „дизайны“ и разборы человека, предлагать ему за крупную сумму денег быстродействующую стратегию решения любой проблемы — „боли“, как они это называют», — объяснила специалист.

Отличительных черт наставников-коучей несколько — как правило, они активно ведут свой блог в социальных сетях, рассказывают, какая у них прекрасная жизнь, публикуют восторженные отзывы тех, кто прошел «наставничество» или индивидуальные сессии.

«Наличие легенды у психолога и рассказа о его суперкрасивой жизни — первый признак, что его основная, базовая профессия — не психолог», — считает Косс.

Еще одна вещь, за которую профессиональное сообщество недолюбливает наставников и лайф-коучей, — обещания результата. Так не бывает, уверена системный психотерапевт Валерия Мездрогина.

«Психотерапевт, дающий гарантию — не профессионал, обладающий манией величия. В работе клиент — терапевт ответственность делится поровну: терапевт обязуется использовать все известные и подходящие конкретно этому случаю методики, быть максимально включенным в проблему клиента, помочь понять ему, в чем причина, но как эту информацию применит клиент — это уже не его ответственность», — объяснила эксперт.

Более того, у псевдопсихологов, как правило, нет медицинского образования, а корочки, что они прослушали цикл лекций «Как построить гармоничные отношения», ни о чем не говорят. Так же, как и стопка дипломов от непонятных организаций. Чтобы быть психотерапевтом, нужно как минимум семь лет проучиться в медицинском университете, а также регулярно проходить супервизию — повышение квалификации.

Эксперты, опрошенные NewsNN, сходятся в одном: наставники, коучи и психологи, окончившие курсы, скорее всего не помогут. Минимум последствий — потерянные деньги.

«Красные флаги» на первых сеансах

По мнению психологов, первое, на что стоит обратить внимание — если специалист говорит о себе на первом сеансе больше, чем вы. Бесплатных консультаций, по мнению экспертов, тоже не бывает.

«Если психотерапевт активно презентует себя, на сессии много о себе рассказывает и в целом говорит больше, чем вы, то, скорее всего, он больше заинтересован в своей прибыли, чем в вашем благополучии. Я ни разу не встречала профессионального психотерапевта, который бы выставлял себя напоказ, кричал: „Смотрите на меня, моя жизнь удалась, теперь я гуру, все за мной! Я легко приведу вас к счастью“», — рассказала Косс.

Также к «красным флагам» относят такие ситуации, когда психотерапевт может обсуждать с вами проблемы других своих клиентов или комментировать работу коллег, нарушая при этом этику. Стоит насторожиться, если вам показалось, что ваши чувства обесценили. Более того, психотерапевт не может давать советы, как вам жить, навязывать свои взгляды.

«Если у вас просто не сложился контакт — так бывает, и стоит прислушаться к своим ощущениям. Не все люди подходят друг другу, и это нормально. Терапевт — такой же человек. В 80% процентах времени он работает из своей терапевтической части, но в 20% времени он подключает свою человеческую часть, с ее ценностями и взглядами», — полагает Мездрогина.

Как выбрать специалиста и не ошибиться

В среднем человек меняет от трех до пяти психотерапевтов за жизнь. К выбору специалиста важно отнестись ответственно, потому что от этого зависит ваше ментальное здоровье. Клинический психолог Анна Пугачева считает, что сложность может возникнуть на первом этапе — когда фактически нереально посмотреть отзывы пациентов, так как это нарушение врачебной тайны.

По мнению психолога Косс, у психотерапевта должны быть следующие характеристики:

• Многолетняя подготовка, а не любительские курсы, доступные всем желающим;
• Углубленная практика с опорой на науку, а не пару десятков коуч-сессий по скайпу;
• Личная терапия не менее года;
• Документально подтвержденная регулярная супервизия в профессиональных сообществах.

Как правило, психолога проще выбрать через знакомых или на специализирующихся сайтах, где каждого специалиста проверяют.