Posted 13 декабря 2023, 11:13
Published 13 декабря 2023, 11:13
Modified 13 декабря 2023, 11:15
Updated 13 декабря 2023, 11:15
Как высыпаться зимой: совет для нижегородцев
Как пишет «Вечерняя Москва», проветривать помещение нужно от 10 до 15 минут. На это время можно уйти на улицу и подышать свежим воздухом, либо же одеться потеплее, чтобы не замерзнуть дома.
При этом важно ориентироваться на погоду на улице, чтобы не допустить переохлаждения в помещении. Не нужно игнорировать и ночное проветривание, отметила врач.
По словам специалиста, сон в проветриваемом помещении намного крепче и здоровее.
Алексеева порекомендовала перед сном открыть окно, укрыться одеялом на время проветривания, а затем закрыть окошко.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт newsnn.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «НьюсНН.ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74129 от 23 ноября 2018 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Вознесенская Дарья Дмитриевна
Телефон: +7 (499) 110-58-85 / 8 (915) 019-90-44
Электронный адрес: 4newsnn@mail.ru / ooopremmediainvest@gmail.com
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Отдел рекламы: +7 (930) 210-47-00, reklama@newsnn.ru