Posted 21 сентября 2021,, 10:48
Published 21 сентября 2021,, 10:48
Modified 3 ноября 2022,, 19:31
Updated 3 ноября 2022,, 19:31
Диетологи рассказали, что можно есть на ночь
21 сентября 2021, 10:48
Если съедать на ночь определенные продукты, то вреда здоровью и фигуре не будет. Такое заявление сделали американские ученые-диетологи.
Среди продуктов, которые без вреда можно употреблять перед сном, диетологи назвали орехи. Смесь из орехов различных видов либо злаковые хлебцы с ореховым маслом утолят голод, но не будут вредны для организма, сообщает телеканал «360».
Также на ночь вполне можно полакомиться небольшим количеством творога или черешни. Диетологи уточнили – чтобы снизить чувство голода перед сном, нужно съедать достаточное количество пищи на обед и завтрак.
Подпишитесь
"