Диетологи рассказали, что можно есть на ночь

Диетологи рассказали, что можно есть на ночь
Диетологи рассказали, что можно есть на ночь
21 сентября, 13:48ОбществоФото: pixabay.com
Если съедать на ночь определенные продукты, то вреда здоровью и фигуре не будет. Такое заявление сделали американские ученые-диетологи.

Среди продуктов, которые без вреда можно употреблять перед сном, диетологи назвали орехи. Смесь из орехов различных видов либо злаковые хлебцы с ореховым маслом утолят голод, но не будут вредны для организма, сообщает телеканал «360».

Также на ночь вполне можно полакомиться небольшим количеством творога или черешни. Диетологи уточнили – чтобы снизить чувство голода перед сном, нужно съедать достаточное количество пищи на обед и завтрак.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter