Эксперты пояснили, почему важно перестать бояться потери работы

Некоторые профессии «докоронавирусной» эпохи остались в прошлом. На рынке труда появились онлайн специальности, вроде цифровых кураторов. При этом многие стали бояться лишиться работы и заработка.

Специалисты единогласны в том, что бояться и устраивать своему организму стресс нельзя ни в коем случае. Тем более не советуют эксперты «запивать или заедать» проблему.

Например, эксперт «КП» Павел Домрачев советует не стесняться спрашивать руководство о своих должностных обязанностях, делая свою работу на совесть. Если же вам не хватает эмоций, можно сходить на пару собеседований. По мнению Домрачева, это помогает сохранить тонус и побороть впечатление, что вы словно оказались в фильме «День сурка».

Если это ощущение никак не покидает вас, то специалист по борьбе с тревожностью Анна Погребняк рекомендует зафиксировать cfve мысль, как и момент, в который вы столкнулись с ней. Желательно также вспомнить, что происходило накануне. Правильная оценка событий поможет понять, как ваша жизнь превратилась в рутину. Нередко в этом виноват сам человек, превращающий свои будни в череду одинаковых событий.

Кроме того, чтобы избежать депрессии, нужно бороться с собственными страхами, уверена специалист.