Нижегородский эксперт развеял популярный миф о йоде

Распространенное мнение о том, что йодная сетка на коже может определить недостаток йода в организме, не имеет научного подтверждения.

Йод играет важную роль в работе организма, особенно для щитовидной железы. Его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем. Например, у детей это может проявиться задержкой роста, снижением иммунитета, ухудшением памяти и концентрацией внимания.

Поскольку организм человека самостоятельно йод не производит, его необходимо получать с пищей. Для этого лучше всего подходят йодированная соль, морепродукты (тунец, креветки), морские водоросли и треска.

Ранее нижегородец поймал гигантского сома.