Названы продукты, которые мешают забеременеть. В вашем рационе они точно есть

Репродуктологи рекомендуют женщинам для поддержания фертильности и снижения рисков бесплодия придерживаться средиземноморской диеты. А вот рацион питания по западному типу, богатый рафинированными и простыми углеводами и красным обработанным мясом, может дать противоположный эффект.

«Газировка и другие продукты с высоким содержанием сахара, обработанное мясо, рыба с высоким содержанием ртути (акула, рыба-меч, королевская макрель и плиточник), чрезмерное употребление кофе (больше двух чашек в день), продукты с транжирами (печенье, маргарин, фаст-фуд) повышают риски остаться без детей», — считает нутрициолог.

Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем. Из-за спиртного нарушается усвояемостью фолиевой кислоты, которая крайне необходима для нормального развития плода.

«Если в рационе женщины каждый день будут мелькать булки, сосиски, майонез, шоколадки и все „прелести“ западной диеты, то могут вырасти риски возникновения проблем с овуляцией», — заключила собеседница NewsNN.

Ранее сообщалось, сколько квот выделено на бесплатное ЭКО в Нижегородской области.