«Первый раз в восемь лет». Почему просмотр порно губителен для нижегородцев
Чисто мужская зависимость?
По данным опроса в Telegram-канале NewsNN, чаще всего порно смотрят мужчины. 17% отметили, что делают это каждый день, 14% — раз-два в неделю, 2% — раз-два в месяц. Только 7% мужчин сообщили, что никогда не имели дела с контентом 18+.
Среди женщин только 1% тех, кто смотрит ролики для взрослых каждый день. Большинство представительниц прекрасного пола выбрали вариант «никогда». Действительно, по статистике нижегородского сексолога Марии Смолиной, проблема зависимости от контента 18+ в основном касается мужчин, но и женщин тоже — в соотношении 70 на 30.
Жесткое или домашнее?
NewsNN проанализировал поисковые запросы нижегородцев за последний месяц с помощью «Яндекс Вордстат» и Google Trends. Если вбить в поисковую строку «порно», то можно увидеть разные вариации. Например, «смотреть онлайн» и другие словосочетания. С помощью этого мы выяснили, какие категории фильмов для взрослых нижегородцы искали в интернете чаще всего:
- Русское — 668 тысяч запросов;
- Гей (ЛГБТ признано в России экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории страны) — 192 тысячи;
- Домашнее — 124 тысячи;
- Жесткое — 94 тысячи;
- ретро — 48 тысяч.
Важно: мы анализировали только запросы через поисковые сервисы. Информация может быть неполной, так как большинство предпочитает смотреть ролики на специализированных сайтах.
Google Trends анализирует популярность конкретных тематик. Например, в Нижегородской области резко вырос спрос на контент с карликами и выходцами из Узбекистана.
От «классики» до «хардкора»
Проблему зависимости от роликов 18+ начали обсуждать не так давно — около 10 лет назад, потому что в практике психотерапевтов начали появляться пациенты с подобными жалобами.
«В основном люди говорят, что уже не испытывают удовольствия, но и прекратить делать это не могут», — пояснила Смолина.
Ситуация, по мнению сексолога, осложняется тем, что если с пищевой, наркотической, алкогольной и игровой зависимостью людям все более-менее понятно, то в случае с порно пока недостаточно информации.
И да, дело не в количестве. Проблемы начинаются тогда, когда от «классики» вы переходите к «хардкору», потому что та уже не возбуждает.
«Как и любая зависимость, эта идет по нарастающей. Обычно начинают с классических жанров, а дальше уже могут дойти до чего-то очень жесткого, нереалистичного и даже такого, что кажется ненормальным. Жанров в этой индустрии очень много. Это происходит, потому что человек уже не может получить тот уровень удовольствия, которого ожидает», — объяснила Смолина.
Имеет значение и сексуальная конституция — например, кому-то от природы нужно заниматься любовью раз в день и чаще, а кому-то — реже. Первые попадают в группу риска стать зависимыми.
Не только порно, но и мастурбация
Обычно после просмотра порно зритель получает дозу дофамина, который отвечает за удовольствие. Но есть и еще одна функция гормона — мотивация. Именно из-за этой взаимосвязи люди так быстро «подсаживаются».
«Если рассматривать с точки зрения работы мозга, то с помощью подобных роликов мы нажимаем на „дофаминовую кнопку“. Гормон отвечает за удовольствие, но кроме этого еще и за мотивацию. Поэтому появляется желание постоянно нажимать на эту кнопку, что заканчивается „дофаминовой петлей“.
В итоге, человек выбирает порно вместо любых других удовольствий — секс с партнером, прогулки, кино. Он будет выбирать взрослый контент, потому что петля в мозгу уже закрутилась. Это уже не про удовольствие, а даже про боль, потому что зависимость от фильмов 18+ „идет за ручку“ с зависимостью от мастурбации. Не бывает такого, что посмотрел, восхитился и пошел дальше», — рассказала сексолог.
По мнению собеседницы NewsNN, склонны стать зависимыми от подобных роликов те, у кого есть проблемы в общении с противоположным полом и не получается выстраивать эмоциональную связь. При этом зависимость от порно сказывается на отношениях с партнером, работе и здоровье.
«Из-за частого „потребления“ дофамина, мотивация начинает работать в другую сторону, человек начинает делать свою работу не так качественно, срывать сроки и тому подобное», — добавила сексолог.
К списку последствий также относят проблемы с возбуждением и эрекцией — даже во время просмотра тех самых роликов. Более того, зависимый искаженно воспринимает противоположный пол, тело и секс в реальной жизни.
Первый раз в восемь лет
Подобная проблема есть не только у взрослых, но и у подростков — в основном у мальчиков.
«По статистике, первый просмотр роликов 18+ происходит в восемь лет. Это страшно, потому что именно из них подростки черпают знания о сексе. А, как мы понимаем, то, что на экране, и то, что в реальной жизни, — вообще не одно и то же», — пояснила Смолина.
Кстати, курить вейпы дети начинают примерно в том же возрасте. Сексолог советует взрослым установить функцию «родительский контроль» на телефон ребенка, а также разговаривать с чадами на тему полового воспитания.
«У нас эта тема табуирована, но общаться с ребенком по поводу секса нужно — естественно, учитывая его возраст», — добавила собеседник NewsNN.
И что делать?
Первое — признать проблему, а далее — обратиться к специалисту, если понимаете, что побороть зависимость самостоятельно не можете. Если считаете, что силы есть, то вот, что советует сексолог:
- Отследить, какие повторяющиеся условия заставляют вас смотреть порно и попытаться их изменить. Например, даже если вы поменяете руку во время мастурбации, это может помочь — мозг начнет работать по-другому;
- Вести дневник эмоций — важно записывать каждый день, сколько раз открывали вкладку с сайтом, какие эмоции испытывали и как это было;
- Попытаться заменить желание включить ролик на что-то другое, что приносит удовольствие.
Самое важное — подходить ко всему осознанно и выполнять рекомендации поэтапно. Психолог не советует резко прекращать просмотры взрослого контента, так как это чревато срывами.
Ранее NewsNN публиковал большой разговор с нижегородским психиатром о других расстройствах.