Нижегородцам рекомендовали принимать горячий душ перед сном в жару

Как уснуть в жару, рассказали нижегородцам

2 июля, 20:57
Врач-сомнолог Роман Бузунов порекомендовал нижегородцам принимать перед сном горячий душ, после чего быстро споласкиваться прохладной водой. Это должно помочь лучше засыпать в жару. Советы врача опубликовал в своем Telegram-канале главный редактор Стационар-пресс Алексей Никонов.

Такие действия работают, потому что запускают терморегулирующие механизмы в теле, что позволяет человеку охладиться и комфортно заснуть. Накрываться одеялом и спать с высунутыми наружу руками и ногами врач посчитал неэффективным в жару, поскольку тело охлаждается по всей площади.

Ранее NewsNN публиковал советы о том, как выжить в жару.

#Новости #Нижний Новгород #Жара #Горячая вода #Сон #Алексей Никонов #Анастасия Ларионовская #Роман Бузунов
Подпишитесь