Доедай, допивай: пять вредных пищевых привычек из СССР

Привычка №1 — пить чай с чем-нибудь сладким. Даже в гости принято ходить не с пустыми руками, а принести сладости для чаепития.

Привычка №2 — есть все с хлебом. Эта привычка, вероятно, выработалась из-за бабушек и дедушек, многие из которых прошли войну и знают, что это мучное изделие являлось единственным сытным источником питания.

Привычка №3 — обед из трех блюд. Обычно он включает первое, второе и компот. Однако, по мнению диетологов, польза от такого сытного приема пищи сомнительная, поскольку количество калорий может быть избыточным.

Привычка №4 — обильные застолья во время праздников, которые отмечаются по вечерам. Итог — тяжесть в желудке, несварение, переедание и лишний вес.

Привычка №5 — закупать продукты впрок, например, крупу и сахар мешками. Также некоторые предпочитают закупаться овощами и консервами.