Нижегородцев предупредили о вреде модной «хищной» диеты

«Хищная» диета заключается в том, чтобы есть только мясные продукты. Медсестра из Англии Джейн Кларк, как пишет newia.ru, не советует ее придерживаться, называя такой рацион однобоким.

«Эти мясоеды исключают все то, в чем нуждается ваш организм, чего нет в этой ограничительной диете», — говорит медик.

Все дело в том, что в таком рационе очень много белков, но не хватает клетчатки. Также из-за отсутствия углеводов человек будет постоянно испытывать нехватку сил и даже рискует заболеть гипогликемией.

«Хищный» рацион из-за переизбытка белка может вызвать проблемы с почками и рак. Также в мясе недостаточно витамина С, из-за нехватки которого можно заболеть цингой.