Нижегородцев предостерегли от крещенских купаний

Как рассказал врач-флеболог Максим Косарев, купание в проруби оказывает существенное влияние на сердечно-сосудистую систему человека. Это влияние может быть как положительным, так и негативным, в зависимости от конкретных обстоятельств и состояния здоровья.

«Отмечу, что в таком серьезном занятии важна подготовленность организма. Не стоит сразу стартовать с крещенской купели, для начинающих „моржей“ рекомендуются предварительные воздушные закаливания, домашние тренировки с контрастным душем, регулярные плавания в летний период с постепенным переходом к открытым купаниям в холодной воде», — говорит специалист.

Собеседник NewsNN отметил, что у контрастных процедур есть положительные свойства. Во-первых, это стимуляция иммунной системы: улучшается реакция на стресс и повышаются адаптивные свойства организма, что поддерживает общее здоровье. Во-вторых, тренировка сосудистой системы — погружение в холодную воду вызывает спазм сосудов, своеобразную тренировку их стенок. По мнению врача, это может стабилизировать артериальное давление и улучшать кровообращение.

Косарев добавил, что также не стоит забывать и об обратной стороне купания в проруби.

«Так как это серьезный стресс для сердца и сосудистой системы, то внезапное погружение в холодную воду, гипотермия могут вызвать стресс для сердечной мышцы и проводящей системы сердца, которая отвечает за поддержание сердечного ритма. Человек, никогда до этого не погружавшийся, практически гарантированно получит нарушение частоты сердечного ритма в моменте», — уточнил флеболог.

Он рекомендовал людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, брадикардия, тахикардия, воздержаться от подобных перегрузок. То же самое касается нижегородцев с наличием тромбоза, поскольку внезапное переохлаждение может вызвать обострение болезни, а спазмирование сосудов способно привести к миграции тромбов и летальному исходу.

Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова подтвердила, что купание в проруби в Крещение, как и в любое другое время, может представлять определенные риски для здоровья.

Врач выделила несколько факторов риска и группы людей, для которых купание в проруби может быть противопоказано.

1. Шок от холода: резкое погружение в холодную воду может вызвать холодовой шок, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
2. Гипотермия: даже кратковременное нахождение в холодной воде может привести к переохлаждению организма, что особенно опасно для детей, пенсионеров и людей с ослабленной иммунной системой;
3. Сердечно-сосудистые заболевания: люди с историей сердечных заболеваний, артериальной гипертензии, перенесшие инфаркты и инсульты, должны избегать таких процедур;
4. Респираторные заболевания: астма и другие хронические заболевания легких могут ухудшиться при воздействии холодной воды;
5. Неврологические и иммунные заболевания: люди с нарушениями здоровья могут быть более уязвимы к негативным эффектам купания в холодной воде;
6. Беременность: женщинам в положении следует избегать рискованных процедур, включая купание в проруби;
7. Неподготовленность: людям, не привыкшим к экстремальным температурам и не имеющим опыта зимнего купания, следует быть особенно осторожными.

«Важно помнить, что даже если купание в проруби является частью религиозного или культурного обряда, забота о собственном здоровье должна быть приоритетом. Любые сомнения относительно участия в таких ритуалах следует обсудить с врачом», — подвела итог собеседница NewsNN.