Врач рассказал о способах укрепления иммунитета осенью

Врач рассказал о способах укрепления иммунитета осенью
Врач рассказал о способах укрепления иммунитета осенью
30 сентября 2020, 14:30ОбществоФото: pxhere.com
Вирусолог, доктор медицинских наук, профессор Анатолий Альтштейн рассказал журналистам, какие меры для укрепления иммунитета необходимо принимать в осенние периоды времени.

«Следует тщательно соблюдать противоэпидемические меры, помнить о том, что требуется дистанцирование, что нужно в людных местах использовать маски, чаще мыть руки, обрабатывать их дезинфицирующими средствами. Если можно, работать удаленно, если есть возможность — соблюдать самоизоляцию. Но при этом безусловно, следует совершать прогулки, стараясь не контактировать с другими людьми, заниматься физическими упражнениями — это важно», —пояснил Альтштейн.

Вирусолог также подчеркнул, что в настоящее время очень важно принимать витамин D. Как считают некоторые ученые, он может способствовать повышению устойчивости к коронавирусу, добавил Альтштейн.

По мнению эксперта, также полезными будут закаливание, рациональное питание, хороший сон и отказ от употребления спиртного, пишет RT.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter