В Минздраве обозначили механизмы продления жизни

В Минздраве обозначили механизмы продления жизни

29 января , 17:02ОбществоФото: pxhere.com
Продолжительность жизни во многом зависима от образа жизни, который выбрал человек. Причем она может быть продлена более чем на десяток лет, если придерживаться некоторых рекомендаций, рассказала представителям СМИ главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва.

«Образ жизни дает половину вклада в продление жизни. Такие факторы, как генетика и экология имеют гораздо меньшее значение. Занятие физическими упражнениями, контроль за весом, свобода от вредных привычек, контроль за артериальным давлением – все это в совокупности способно дать плюс 10–14 лет жизни. Чем большее количество у человека компонентов здорового образа жизни, тем лучшим будет результат, тем больше продлиться жизнь», — объяснила гериатр.

Как пишет NEWS.ru, распространено мнение, что образ жизни не имеет смысла менять после преодоления определенного возрастного рубежа. Но, как подчеркнула Ткачёва, это является заблуждением. Так, повысив физическую активность можно продлить жизнь даже в том случае, если человек начнет придерживаться этого после 90 лет, сказала эксперт.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter