Posted 27 июля 2022,, 17:17
Published 27 июля 2022,, 17:17
Modified 20 февраля, 20:28
Updated 20 февраля, 20:28
Свои советы женщинам психолог Хадарцева высказала в интервью изданию NEWS.ru. По ее словам, любые изменения, включая желания похудеть, не должны идти по принципу «надо и должна». Эксперт заметила, худеть следует с позиции «хочу», выявив внутреннюю мотивацию.
Женщинам стоит осознать, что, употребляя вредную, мусорную еду, они демонстрируют нелюбовь к собственному телу. Эксперт также добавила: трансформация через жесткие диеты — это гарантированный провал.
Любовь к себе, подчеркнула психолог, начинается не жесткой диеты, а с правильного питания, массажа, лучшего белья для сна, качественного крема для кожи. Лишь в этом случае возникнет базовая мотивация похудеть через «люблю себя» и «хочу красиво красивое тело».
«Вам хочется быть здоровыми, иметь красивую фигуру, и тело следует за вашими желаниями», — пояснила Юлия Хадарцева.