Posted 26 мая 2022,, 10:49
Published 26 мая 2022,, 10:49
Modified 3 ноября 2022,, 20:05
Updated 3 ноября 2022,, 20:05
Диетолог назвал причину переедания
26 мая 2022, 10:49
Быстрое поглощение еды приводит к перееданию. Такое мнение озвучил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Эксперт пояснил, что при быстром поглощении пищи сигналы сытости поступают позже, и человек не чувствует, что наелся. Это заставляет его съедать продуктов больше, чем необходимо на самом деле, сообщает ura.ru.
Диетолог посоветовал принимать пищу медленно, не отвлекаясь в процессе еды, и тщательно пережевывать каждый кусочек. Для этого нужно выбирать продукты, обладающие пищевыми волокнами, которые нужно тщательно пережевывать.
Подпишитесь
"