Posted 8 августа 2022,, 13:13
Published 8 августа 2022,, 13:13
Modified 20 февраля, 20:28
Updated 20 февраля, 20:28
Диетолог рассказал для кого грибы — нежелательная пища
8 августа 2022, 13:13
По словам диетолога Михаила Гинзбурга, особых противопоказаний нет, так как грибы не несут избыток углеводов или белка. Но если у человека есть проблемы с ЖКТ, то стоит употреблять грибы умеренно.
В беседе с NEWS.ru медик отметил, что грибы не входят в наш ежедневный рацион, поэтому у многих людей может наблюдаться несварение желудка. Таким лицам лучше ограничивать количество съедаемых грибов, по крайней мере в начале. Так, если речь идет о жареных, то лучше съесть одну-две ложки. В случае отсутствия негативной реакции организма, потом можно съедать больше.
Также врач посоветовал вместе с грибами есть грубый хлеб или гречку. Эти продукты богаты клетчаткой, помогающей перевариванию грибов.
Подпишитесь
"