Эксперты рассказали, как справиться с психологическими проблемами на удаленке

Эксперты рассказали, как справиться с психологическими проблемами на удаленке
Эксперты рассказали, как справиться с психологическими проблемами на удаленке
6 сентября, 12:47ОбществоФото: pxhere.com
Недостаток общения может повлиять на психику человека и понизить его самооценку. Как бороться с психологическими проблемами на удаленке рассказала психолог Александра Мельникова.

Как сообщает телеканал «360» со ссылкой на ОСН ТВ, справиться с одиночеством помогут различные методики: массаж, медитации, йога. Кроме того, нужно больше уделять внимание общению с родственниками и близкими, и стараться общаться со всеми окружающими, включая продавцов в магазине.

Психолог советует выписать плюсы удаленки и повесить список на видное место. Это поможет поднять настроение и пересмотреть свое отношение к ситуации.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter