Posted 2 августа 2022,, 10:05
Published 2 августа 2022,, 10:05
Modified 3 ноября 2022,, 19:48
Updated 3 ноября 2022,, 19:48
Эксперт Генералова предупредила о смертельной опасности переизбытка витамина D
2 августа 2022, 10:05
Если организм человека перенасыщается витамином D, развивается гипервитаминоз D. По словам медицинского директора Лабораторно-диагностического комплекса НАКФФ Олеси Генераловой, чаще всего так происходит при излишнем приеме препаратов, содержащих витамины.
При развитии гипервитаминоза уровень кальция в крови растет. В результате нарушаются функции внутренних органов, пишет Pravda.Ru
Витамин D входит в жирорастворимую группу. Его задача – обеспечить всасывание фосфора и кальция из тонкого кишечника и поддерживать их постоянный уровень в крови.
Основными витаминами группы D являются D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). Первый вырабатывает сам организм – витамин образуется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей. Второй попадает в организм с едой.
Список главных источников витамина D выглядит следующим образом: яйца, грибы, жирная рыба и молочные продукты.
Подпишитесь
"