Ученые: дневной сон смертельно опасен

Как сообщает РИА Новости, эксперты использовали данные более 20 научных работ. Это позволило обобщить информацию о 313 651 человеке, из которых 39% постоянно спали днем.

Анализ данных показал, что у людей, которые регулярно спят днем более одного часа, на 34% увеличился риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и еще на 30% возросла вероятность смерти от иных причин. Что касается долгого дневного сна, то он представлял опасность только для тех, кто спал больше шести часов в сутки.

Проведенное исследование позволило сделать вывод: дневной сон, сколько бы он ни длился, повышает риск летательного исхода на 19%. Кроме того, больше всего эта вероятность растет у женщин (22%) и людей старшего возраста (17%). Однако также ученые заявили, что более короткий сон (30-45 минут) может улучшить здоровье сердца у людей, которые спят мало по ночам.

Причины, по которым сон днем негативно влияет на организм, пока не установлены.