Нижегородский врач рассказала, кому не стоит окунаться на Крещение

Кому точно нельзя купаться в проруби на Крещение

Под особым запретом купание для всех, кто имеет болезни сердца: гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и нарушения ритма.

По словам профессора, особенно опасны купания на Крещение для неподготовленных людей — во время погружения в ледяную воду у них может случиться спазм мышц или опасная аритмия. К сожалению, такие трагические случаи уже были зафиксированы в регионе.

Как подготовиться к крещенским купаниям

Удивительно, но подготовиться к купанию можно даже дома. По словам врача, допустимо начать с обливания холодной водой в домашних условиях, однако предпочтительнее проходить подготовку в специализированных организациях под наблюдением профессионалов.

Боровкова признает важность соблюдения традиций, но настаивает на разумном подходе. Необходимо учитывать состояние своего здоровья и планомерно тренировать организм перед погружением в ледяную воду.

Правила безопасного купания в проруби на Крещение

За два-три часа до купания необходимо хорошо поесть. Организму предстоит настоящая битва с холодом, и без запаса энергии тут не обойтись.

Смертельно опасно нырять с головой. Только медленное и постепенное погружение, начиная с ног, даст шанс сосудам приспособиться к экстремальной температуре. Резкое погружение может стать роковой ошибкой — остановка дыхания и потеря сознания в ледяной воде не оставят шансов.

Битва за жизнь продолжается и после выхода из воды. Критически важно максимально быстро вытереться и переодеться в сухое. Спасительный горячий чай или вода в течение получаса помогут организму восстановиться после экстремального испытания.

Стоит отметить, что в 2024 году ни один из «моржей» не обратился к нижегородским медикам на крещенских купаниях. Напомним, что в прошлом году на территории региона для верующих соорудили более 70 купелей. Их посетили примерно шесть тысяч человек.