Необычный способ накачать ягодицы назвали нижегородкам

Нижегородцам рассказали, что уборка снега — отличный способ сжечь калории: за час работы лопатой можно потратить около 440 ккал. А лепка снеговиков — хорошая тренировка для ног и ягодичных мышц. Подробностями в своем Telegram-канале поделился главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

Чтобы избежать травм спины при уборке снега, выбирайте лопату с черенком по плечо. Старайтесь работать с прямой спиной.

Если используете большую лопату, не перегружайте ее.

Ранее стало известно, что чаще всего нижегородцы не могут зачать детей из-за инфекционных заболеваний.