Эти 7 советов точно помогут нижегородцам избавиться от похмелья

Врач посоветовала не пить сильно сладкие напитки, газировку и даже крепкий чай. Лучше выбрать воду (например, минеральную) или рассол. Также во время похмелья не стоит употреблять много пищи, в том числе жирные блюда — системе пищеварения не нужна дополнительная нагрузка в такой период.

По словам нутрициолога, при похмелье нельзя принимать много парацетамола и других анальгетиков, поскольку это замедляет переработку алкоголя и отрицательно сказывается на слизистой желудка.

Следующий совет — не стоит при похмельном синдроме ходить в баню. Поскольку организм обезвоживается при алкогольной интоксикации, поход в баню может усугубить ситуацию — из-за сильного потоотделения.

Совет №5 — отказ от усиленных физических нагрузок. Также врач порекомендовала при похмелье открывать окна и не спать в душном помещении. Последняя рекомендация — отказ от гаджетов и просмотра телевизора в пользу большого количества сна.

«Дайте отдых своему организму», — призвала врач.