Posted 30 октября, 10:38
Published 30 октября, 10:38
Modified 30 октября, 10:40
Updated 30 октября, 10:40
Есть ли у вас депрессия и как ее избежать: советы нижегородцам
Активность мозга может снижаться у нижегородцев из-за депрессии
К депрессии приводят хронический стресс, сидячий образ жизни, постоянное пользование соцсетями, недосыпы, ультрапереработанная еда и фастфуд, употребление алкоголя и жизнь без цели.
Для избавления от депрессии рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, поддерживать чистоту в своем жилище, бегать, заниматься йогой или заниматься силовыми тренировками. Также помогут когнитивные тренировки, выезды на природу, поиск цели в жизни.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт newsnn.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «НьюсНН.ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74129 от 23 ноября 2018 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Вознесенская Дарья Дмитриевна
Телефон: +7 (499) 110-58-85 / 8 (915) 019-90-44
Электронный адрес: 4newsnn@mail.ru / ooopremmediainvest@gmail.com
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Отдел рекламы: +7 (930) 210-47-00, reklama@newsnn.ru