Нижегородцам назвали четыре вида зелени, способных улучшить жизнь

Оказывается, базилик содержит много витаминов A и K, а также антиоксидантов, защищающих клетки от повреждений.

Петрушка, которую многие добавляют в салаты, богата витаминами C и K. Она улучшает пищеварение, помогает справиться с отеками и поддерживает здоровье сердца.

Укроп, часто используемый при консервации, содержит витамины А и C, кальций и железо. Он улучшает обмен веществ и обладает успокаивающим действием.

Шпинат, хоть и менее популярен, но не уступает по пользе. В нем много клетчатки, железа и витаминов. Этот листовой овощ укрепляет суставы и помогает нарастить мышечную массу.

Ранее Никонов рассказал, что вейпинг и «золотые» зубы могут провоцировать рак у нижегородцев