К ультрапереработанной пище относятся продукты, которые изготовили на заводе с использованием разных консервантов. Чаще всего в их составе много добавок и несколько видов сахара.
Вместо этого врач рекомендовала перейти на белковую пищу. Благодаря ей мышцы сохраняют форму, которая и так быстро теряется после 35 лет. Также важно следить за потреблением овощей и фруктов, приемлемое количество в день — 500 граммов, сообщает 360.ru.