Какой коктейль поможет уснуть? Ингредиенты есть у каждого нижегородца

11 августа 2024, 11:18

Фото: 1MI. Ромашковый чай помогает бороться с бессонницей

Нижегородцам рассказали, что чай с ромашкой поможет уснуть

Если вы боретесь с бессонницей, то самое время открыть шкафчик на кухне и поискать там залежи ромашкового чая. О рецепте чудо-коктейля для крепкого сна рассказал Алексей Никонов, главред «Стационар пресс» в своем telegram-канале «Бокал прессека».

Рецепт сможет повторить даже ребенок: ромашковый чай завариваем в 120 мл кипятка и добавляем в него сок лимона, грейпфрута или лайма.

Крепкий сон после коктейля обусловлен действием ромашки, которая содержит апигенин — антиоксидант, снижающий уровень тревоги.

Также Никонов добавил малоизвестный факт о том, что женщинам нужно спать на час дольше, чем мужчинам. Вместо положенных восьми часов — девять, так как их мозг тратит гораздо больше энергии в течение дня.

#Мария Фокина #Новости #Нижний Новгород #Напитки #Еда #Здоровье #Сон #Алексей Никонов #Коктейль

Подпишитесь

Сетевое издание «НьюсНН.ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74129 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Вознесенская Дарья Дмитриевна

Телефон: +7 (499) 110-58-85 / 8 (915) 019-90-44

Электронный адрес: 4newsnn@mail.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Отдел рекламы: +7 (930) 210-47-00, reklama@newsnn.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности