Родители на грани: почему мамы и папы «выгорают»?

По словам Викторовой, семейное выгорание похоже на профессиональное, которое изначально изучалось у представителей помогающих профессий.

«Современный родитель, особенно мама, фактически выполняет обязанности няни, медсестры, врача и учителя одновременно, причем круглосуточно и без выходных», — отмечает врач.

Она подчеркивает, что эволюционно человек не предназначен для выполнения всех этих функций в одиночку.

Психолог выделяет основные признаки родительского выгорания:

• Снижение интереса к воспитанию;
• Формирование эмоциональной черствости;
• Негативное отношение к родительским обязанностям.

«Парадокс в том, что сегодня в ребенка нужно вкладывать больше сил, но при этом помогающее „племя“ исчезло», — поясняет Викторова.

Она советует родителям не пытаться справиться со всем в одиночку, а стремиться к балансу: находить время на отдых без детей, общение с другими взрослыми и уделять внимание себе.

Эксперт рекомендует родителям разделять обязанности по уходу за ребенком, оставлять детям бабушкам и дедушкам. Важно сохранять круг общения и не забывать о личных отношениях.

«Если возможности есть, но родитель ими не пользуется из-за повышенной тревожности, стоит обратиться к психологу», — добавляет Викторова.

Ранее NewsNN писал, что нижегородка обвинила экс-супруга в похищении 9-летней дочери.