Смертельное трио: главные враги здоровья после 50 лет

Курение — главный враг здоровья

Врач предупреждает, что табакокурение существенно увеличивает вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами, заболеваний органов дыхания, а также различных видов рака.

Статистика неумолима у людей, имеющих пристрастие к сигаретам, шанс преждевременно уйти из жизни из-за ишемической болезни сердца втрое выше по сравнению с теми, кто не курит.

Избыточный вес и малоподвижный образ жизни

Избыточный вес значительно повышает риск развития диабета, гипертонии и сердечных заболеваний. Эндокринолог предупреждает: окружность талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин — сигнал опасности.

Малоподвижность усугубляет проблему. Длительное сидение вредно, как курение, и может вызвать:

• Атрофию мышц;
• Проблемы с кровообращением;
• Снижение умственных способностей.

Злоупотребление алкоголем

Чрезмерное употребление алкоголя оказывает разрушительное воздействие на организм. Ленькина предупреждает о негативных последствиях этой привычки, включая повреждение печени и поджелудочной железы, нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем, а также повышенный риск развития панкреатита, цирроза и инсульта.