Почему с возрастом похмелье становится все хуже?

Наша печень уже не та

С возрастом наша печень начинает работать медленнее. Она просто не успевает так быстро перерабатывать алкоголь, как раньше.

«С годами основные ферменты, отвечающие за расщепление алкоголя, становятся менее активными», — объясняет доктор Кахана.

Из-за этого алкоголь дольше гуляет по нашему организму, усиливая похмелье. Вот почему утром вы чувствуете себя так, будто вчера выпили в два раза больше обычного.

Обезвоживание бьет сильнее

Помните, как в молодости вы могли танцевать всю ночь, а утром быть как огурчик? С возрастом наш организм хуже удерживает воду. А ведь алкоголь и так вызывает обезвоживание.

«Алкоголь — мочегонное средство. В сочетании с возрастными изменениями это приводит к большему обезвоживанию и усилению похмелья», — говорит медик.

Именно обезвоживание вызывает головную боль, тошноту и чувство разбитости на следующий день после вечеринки.

Как облегчить похмелье, если вы все-таки перебрали

К сожалению, волшебной таблетки от похмелья не существует. Но есть несколько способов облегчить состояние:

• Пейте больше воды. Добавьте в нее электролиты или выпейте спортивный напиток.
• Съешьте легкий завтрак. Бульон, каша или фрукты помогут восстановить силы.
• Отдохните. Дайте организму время, чтобы прийти в себя.

«Помните, даже если вы не чувствуете похмелья, это не значит, что алкоголь не вредит вашему здоровью», — предупреждает доктор Кахана.

С возрастом важно быть осторожнее с алкоголем. Наш организм уже не восстанавливается так быстро, как раньше. Прислушивайтесь к своему телу и знайте меру. В конце концов, лучшее лекарство от похмелья — это воздержание от спиртных напитков.

Ранее NewsNN писал, что в Нижегородской области три человека умерли от отравления алкоголем.