Чем утолить жажду? Напитки, которые спасут нижегородцев в жару

В подборке — три напитка, которые спасут нижегородцев от зноя.

Квас

Издревле квас помогал людям справиться с жарой. Крестьяне брали его с собой на работу в поле. Он не только вкусный, но и полезный. Квас помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и насытит организм витаминами и минералами.

Газированные напитки

Газировка отлично утоляет жажду, но надо быть острожным, чтобы не злоупотребить и не нанести вред здоровью. Лучше отдать предпочтение обычной газированной воде с витаминами или газировке с натуральными фруктовыми или ягодными добавками. Лучший выбор — натуральный напиток с лимоном.

Чай

Его предпочитают даже в южных регионах и странах. На удивление именно горячий вид напитка помогает пережить зной. Объясняется это тем, что чай способствует потоотделению, влага с тела начинает испаряться, и жара ощущается не так сильно.

Есть сомнения? Можно пить чай и холодным. Для вкуса можно добавить мяту, лимон и свежие ягоды с фруктами.