Нижегородцам назвали признаки приближающейся смерти

Мгновенный летальный исход грозит даже спортсменам, в особенности — бегунам: как любителям, так и профессионалам. Первый симптом, который дает повод насторожиться — ранняя седина. Время появление седых волос прямо пропорционально выраженности атеросклероза, который может вызвать инфаркт, инсульт и внезапную смерть.

Далее идет резкий скачок холестерина. Курникова говорит, что бег зачастую приносит больше вреда, чем пользы. Главное учитывать особенности организма: вес, рост и возраст бегуна. Если этого не делать, то повышается нагрузка на сердце, ноги, позвоночник.

«Эксперт рекомендует начинать снижение веса с корректировки питания и ходьбы. Организм адаптируется, вес чуть уйдет, и вот тогда можно приступать к пробежкам. Только не на километровые дистанции!» — говорится в сообщении.