Нижегородцам назвали безопасные дозы алкоголя

27 июня 2024, 05:47

Фото: 1MI

Безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин

Нижегородцам рекомендовали не пить более одного литра пива в неделю

Безопасной дозы алкоголя не существует в принципе, потому что спиртное — это токсин. Подробнее NewsNN рассказала психиатр-нарколог Марина Калюжная.

Но если хочется выпить, то лучше не употреблять больше 0,5 литра пива мужчинам и 0,3 литра женщинам. Данный алкогольный напиток не стоит пить чаще, чем два раза в неделю.

Относительно безопасная доза шампанского и вина для мужчины составляет 2,1 литра, для женщин — 1,4 литра. Крепкие напитки — от виски до водки — лучше не употреблять более, чем 20 мл женщинам и 30 мл мужчинам.

«И этими напитками так же не стоит увлекаться, а употреблять не более одного раза в неделю», — добавила Калюжная.