Posted 3 июня, 10:03
Published 3 июня, 10:03
Modified 7 июня, 16:14
Updated 7 июня, 16:14
Нижегородские ученые раскрыли секрет молодости
3 июня 2024, 10:03
Нижегородцам рассказали о пользе езды на велосипеде
Интенсивные тренировки на велотренажере могут уничтожить «зомби-клетки» и омолодить организм. К такому выводу пришли ученые Института биологии старения ННГУ им. Лобачевского. Об этом рассказал пресс-секретарь вуза Алексей Никонов в своем Telegram-канале.
Сюжет
Касается каждого«Зомби-клетки» — это клетки в организме, которые уже отработали свое, но не могут утилизироваться. Они появляются в большом количестве человека с возрастом, что приводит к старению.
Уничтожение этих клеток способствует омоложению. При этом важны именно интенсивные тренировки.
Директор Института биологии и старения ННГУ Алексей Москалев рекомендует нижегородцам делать одно-два высокоинтенсивных занятий в неделю. 15 повторов по 20 секунд на велотренажере помогут сохранить молодость. Одна тренировка занимает примерно 10 минут.
#Пётр Подкуйко#Спорт#Касается каждого#Новости#Нижний Новгород#ННГУ им. Лобачевского#Здоровье#Алексей Никонов#Молодость