Исследование ИНВИТРО: у половины россиян — дефицит витамина D

Также в группе риска молодые люди от 18 до 45 лет (53,22%). Наименьший показатель зафиксирован у пациентов старше 65 лет — 48,3% обследованных, пишет newizv.ru.

Причин дефицита витамина D несколько: географическое положение России, загрязнение промышленных городов, которое мешает проникновению ультрафиолетовых лучей, образ жизни человека. Многие люди стали реже проводить время на открытом воздухе. Нехватка витамина D наблюдается повсеместно. Если в Москве и Московской области дефицит витамина выявлен у 48% и 52% населения соответственно, то на юге России он даже выше — 56,8%.

Витамин D участвует в работе иммунной системы, поэтому его дефицит делает организм более уязвимым к инфекциям, приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, остеопорозу, а на психическом уровне — к депрессии и раздражительности.

Как отметила руководитель отдела медицинской экспертизы ИНВИТРО Екатерина Терентьева, способность кожи к продукции витамина D ослабевает с возрастом. По словам специалиста, именно его синтез в коже при попадании на нее ультрафиолетовых лучей становится основным источником витамина D для человека. В продуктах же этого витамина совсем немного.

Определить уровень витамина D можно с помощью анализа крови. Обследование покажет, нужен ли пациенту дополнительный прием витамина. При этом важно не заниматься самолечением, а обращаться к специалистам.