Врач Умнов рассказал о влиянии мощных вспышек на Солнце на здоровье

Александр Умнов рекомендует внимательно следить за сердечным пульсом в такой период и избегать физических нагрузок, жарких помещений и употребления стимулирующих продуктов питания, таких как кофе и алкоголь.

«Тем, кто с лишним весом или ведет малоподвижный образ жизни, нельзя быстро подниматься по лестнице, резко танцевать, выполнять физические нагрузки, делать активную уборку дома или делать что-то с разбега, так как всё это может вызвать одышку и сильно повышать пульс, который будет сохраняться в таком ритме надолго, а успокоить учащенное сердцебиение после такого скачка будет довольно сложно, на это может уйти несколько дней. В этой же связи нежелательно принимать горячие ванны и ходить в баню — всё это учащает пульс. Нежелательно употребление продуктов питания (кофе, шоколад, алкоголь, крепкий чай), содержащих вещества, стимулирующие сердцебиение не меньше, чем эмоциональные нагрузки», — порекомендовал Умнов.

Нарушение сердечного ритма может вызвать бессонницу, слабость и головную боль, отметил медик.

«Проветривайте помещение, гуляйте, принимайте кетопрофен при головных болях и массируйте виски. Употребляйте зеленый чай. Готовьте антигипертензивные препараты. В этот период при головной боли нельзя идти в солярий, на пляж, на тренировку, нежелательно физически и умственно перенапрягаться. Из всех нагрузок можно только расслабляющий массаж в не душном помещении. Нарушение ритма сердца часто выявляется и у здоровых людей в период вспышек на Солнце», — резюмировал врач.