Коуч рассказала о правилах возвращения энергии в свою жизнь

Как сообщает runews24.ru, ссылаясь на комментарий собеседницы издания, энергия может уходить и появляться на трех уровнях.

На физическом уровне пробудить энергию помогут расслабляющие практики. Это могут быть медитации, общение на личные темы, беседа с коучем, массаж.

На психологическом уровне поглощать энергию способны такие состояния, как страх, апатия, самобичевание, а также самоедство и ругающий голос. Чтобы повысить уровень энергии, необходимо изучать и вовлекаться в новые, увлекательные для себя занятия. Это даст возможность психике эволюционировать в естественном для нее режиме. Если на освоение нового не хватает сил, проблема может быть в нехватке энергии на физическом уровне.

На ментальном уровне отсутствие энергии означает сопротивление к жизни, когда человек теряет смысл существования и не стремится вовлекаться во взаимодействие с миром. Прийти в себя поможет постановка новой цели, которую необходимо будет реализовать. Стоит обратить внимание на отложенные дела, которые неоднократно переносились на неопределенный срок.