«Презирала себя». Вдова нижегородского губернатора сделала признание

19 марта 2024, 06:37

Нижегородка Екатерина Одинцова перестала корить себя из-за выгорания

Известная телеведущая, экс-возлюбленная первого губернатора Нижегородской области Бориса Немцова — Екатерина Одинцова — рассказала, как правильно справляться с выгоранием. По мнению женщины, нужно дать себе отдохнуть, чтобы набраться новых сил. Об этом она написала в своем Telegram-канале.

Одинцова призналась, что раньше, когда замечала признаки выгорания, наоборот заставляла себя делать какие-либо задачи. В итоге силы исчезали еще быстрее.

«Я не могла себе позволить роскоши безделья. Начинала себя ругать и презирать», — пишет нижегородка.

Сейчас же Одинцова выделяет себе время на отдых и составляет список только необходимых дел.

«Надо перестать себя корить и принять, что твой аккумулятор сел… Разреши себе не спешить. Выброси все лишнее из ящиков и из расписания. Все необязательные вещи и дела удаляй без сожалений… Постепенно начнешь наполняться новой энергией», — подытожила нижегородка.