Нижегородцам раскрыли секрет долгой жизни. Нужно принимать ЭТО

Витамины и жирные кислоты помогают в борьбе с элементами, разрушающими человеческий организм. Об этом рассказал директор Института биологии старения ННГУ им. Лобачевского Алексей Москалев, передает Telegram-канал «Бокал прессека».

Свободные радикалы — это атомы, которые появляются в человеческом организме в результате химических реакций ферментирования и окисления. Частицы повреждают структуру человеческой клетки и митохондрии.

Повреждение митохондрий — неизбежный процесс, который приводит к старению организма и даже к развитию онкологии. Все потому, что с увеличением количества повреждений происходит энергетический кризис в человеческих органах.

Москалев утверждает, что бороться со свободными радикалами можно. Для этого нужно, чтобы в организм поступали витамины C, E и A. Также важны кислоты Омега-3 и Омега-6, бета-каротин и коэнзим Q10.