Люди со сменным графиком работы чаще впадают в депрессию

Как сообщает pravda.ru, ссылаясь на исследование, проведенное JAMA Network Open с участием 175 тысяч работающих жителей Великобритании обоих полов, 16% из которых работали посменно, с графиком, меняющимся в течение суток и дней недели.

В рамках исследования, длившегося на протяжении девяти лет, значительное число участников, работающих посменно, демонстрировали признаки депрессии (четыре тысячи человек) и повышенной тревожности.

Риски депрессии и тревожности в этой группе также оказались повышенными (на 22% и 16% соответственно) по сравнению с участниками испытаний, работающими в соответствии со стабильным графиком.

Аналитики отметили тенденцию, в соответствии с которой частые изменения графика работы увеличивают опасность нарушений психики. Тем не менее, указывают специалисты, здоровый образ жизни с отказом от курения и полноценным сном может сгладить негативный эффект подобного графика.

Ученые также напомнили о негативном влиянии графика на физическое здоровье. В частности, они указали, что ночные смены работы могут приводить к развитию онкозаболеваний, диабета и ожирения.