Врач разъяснила суть эффекта барического дна

Об этом сообщила RT врач Ольга Уланкина, эксперт лаборатории «Гемотест». В частности, Уланкина уточнила, что барическим дном называют падение атмосферного давления ниже нормы, присущей данной местности. Значительное снижение (на несколько десятков единиц в миллиметрах ртутного столба) способно заметно отразиться на состоянии здоровья.

Больше других в такие периоды страдают гипертоники и люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, у которых в такой период возможны скачки артериального давления. При этом эффект барического дна может вызывать как подъем, так и снижение давления крови в сосудах.

Чтобы избежать проблем, медики рекомендуют контролировать давление в случае недомогания и, если цифры отклоняются от нормальных, принимать лекарства, назначенные лечащим врачом. Если лекарства не помогли, а к общему недомоганию добавились боли в голове или за грудиной, нужно немедленно звонить в скорую помощь.

Для уменьшения влияния эффекта барического дна Ольга Уланкина рекомендовала вести здоровый образ жизни, исключить алкоголь, кофе и посещения бани. Также она посоветовала избегать чрезмерных физических и психологических нагрузок, сократить жирное, сладкое и соленое в рационе, высыпаться и чаще употреблять в пищу нерафинированное оливковое масло, листовую зелень, яблоки и грецкие орехи. Эти продукты содержат вещества, помогающие регулировать артериальное давление крови, добавила врач.