Раскрыт секрет идеального пресса нижегородского бойца UFC

Тактаров записал и выложил минутное видео, в котором делает комплекс из двух упражнений.

«Даёт невиданные результаты для рельефа и плоского живота», — подписал ролик актер.

В своем посте он поделился с подписчиками еще одним секретом подтянутого тела.

«Я ем мало. И маленькими порциями. Особенно когда не в гостях. После второй рюмки всегда останавливаюсь. Хлеб не ем, сахар тоже», — добавил Тактаров.

Также нижегородец поздравил всех с Рождеством и пожелал здоровья.