Нижегородцам рассказали о пользе и вреде ананасов

Ананасы являются источником витаминов С и B6, марганца, тиамина, меди и фолата. Они также содержат бромелайн — фермент, который способен улучшить пищеварение и снизить воспаление. Кроме того, этот фрукт может помочь укрепить иммунную систему и улучшить здоровье кожи.

Однако ананасы могут быть вредны для людей, которые принимают антикоагулянты, так как бромелайн может усилить действие лекарств. Также употребление большого количества ананасов может вызвать раздражение рта и кожи, а также привести к появлению язвы во рту.

«Нет конкретного количества ананасов, которое можно съесть в день без негативных последствий для здоровья, так как это зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья», — говорит Курбатова.