Диетолог Кондаурова: переесть мандарины — опасно

Мандарины, помимо елки, являются неотъемлемым атрибутом новогодних праздников. Но если слишком часто их употреблять, можно столкнуться с неприятностями. Диетолог Анастасия Кондаурова предупредила интернет-издание «Подмосковье сегодня» о возможных проблемах, вызванных избыточным потреблением мандаринов.

Доктор объяснила, что употребление большого количества мандаринов может привести как минимум к перееданию, что встречается довольно часто в новогодние праздники. Это может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как гастрит, диарея и боли в желудке. В мандаринах содержится большое количество аскорбиновой кислоты и витамина С, поэтому чрезмерное потребление может привести к избытку этих веществ.

Кроме того, мандарины содержат сахар. Если его употреблять в больших количествах, это может привести к повышенному уровню сахара в крови, что особенно опасно для людей с диабетом или предрасположенностью к нему.