Какие продукты помогут сохранить бодрость, рассказали нижегородцам

Эксперт отметил, что зимой, чтобы сохранить бодрость, следует есть брокколи, сливу, лосось, тунец. Также можно принимать БАДы — это отличная поддержка организма в период вирусов и простуд. Препараты хоть и работают медленнее, чем таблетки, но они выравнивают внутренний цикл в организме и нормализуют процессы обмена веществ.

БАДы способны восполнить недостаток кальция и железа в организме, а также могут помочь в снижении веса. Препарат помогает улучшить метаболизм, укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье.

Важно помнить, что БАДы не являются лекарством. В основном к добавкам относятся витамины, микроорганизмы и минералы. Также принимать любые БАДы нужно только после назначения специалиста.