Никогда не садитесь на ЭТИ диеты. Рискуете умереть

Как рассказал диетолог Михаил Гинзбург, люди, которые решили сбросить вес, всегда должны соблюдать меру и не «впадать в крайности». Иначе можно пожертвовать здоровьем. Или даже жизнью. Есть риски довести себя до анорексии, булимии и серьезных проблем с ЖКТ (язвы или гастрита). Также не исключено образование камней в разных органах.

Кроме того, при строгой диете может произойти нарушение электролитного обмена, что чревато нарушениями сосудистого тонуса и резким снижением артериального давления при попытках подняться.

«Электролитные нарушения в организме из-за строгой диеты иногда приводят и к остановке сердца. Приступ провоцирует резкое снижение давления», — пояснил Гинзбург.

Что касается самых опасных диет, то среди них, по мнению врача, эти две:

• диета Пьера Дюкана. Заключается почти в полном отказе от углеводов в рационе. Человек начинает питаться в большей степени мясом и потребляет только белки. Это может спровоцировать подагру, камни в желчном пузыре и почках из-за большой концентрации белка.
• голодная диета. Это может привести ко многим неприятным последствиям — от срывов до анорексии.