Диетолог рассказала о проблеме несбалансированных диет

Врач объяснила в беседе с Pravda.Ru, что одной из ошибок людей, стремящихся похудеть, является выбор неподходящего рациона питания. Она рекомендует следовать сбалансированной диете, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества для правильной работы.

«Когда человек долго ограничивает себя в еде, особенно если это несбалансированное питание, то возникают срывы, потому что мы не можем долго так держать своё тело в узде. Оно все равно найдет способ получить то, что ему нужно. Из-за этого начинаются переедания», — рассказала доктор.

Диетолог отметила, что нельзя говорить о «возвращении веса», так как он не возвращается, а просто снова накапливается из-за увеличения потребления пищи.