Ученые назвали способ более безболезненно закончить отношения

Исследование, опубликованное в научном журнале Journal of Social and Personal Relationships (JSPR), предлагает вариант, который может заменить резкое прекращение общения с бывшими партнерами, что может повлиять на эмоциональное состояние.

Часто люди, расстаются, моментально прекращают контакт с бывшими партнерами, что может вызвать эмоциональное беспокойство, чувство отвержения и потерю самооценки.

Вместо этого ученые предлагают использовать метод «касперинга». Это название происходит от персонажа Каспера — добродушного призрака из американской поп-культуры.

«Касперинг» включает постепенное ослабление общения с бывшим партнером, что помогает более открыто обсуждать причины разрыва отношений. Этот подход способствует личностному росту и самосовершенствованию, а также может привести к более мирному завершению отношений, оставляя возможность для будущей дружбы или новых отношений.