«Не давайте надежду!» Как избавиться от преследования бывших

За последнюю неделю стало известно сразу о нескольких случаях, связанных со сталкерингом. В первом — бывший молодой человек не давал спокойно жить своей возлюбленной: всячески угрожал, портил нервы и имущество. Во второй ситуации 20-летний экс-парень преследовал 15-летнюю школьницу, что привело к побегу из дома и зверскому убийству ни в чем не повинной женщины.

NewsNN решил узнать, как же избавиться от назойливого, порой даже пугающего, внимания бывшего партнера (кстати, им может быть не только мужчина, девушки тоже иногда не хотят отпускать свою «половинку»).

Откуда «растут ноги» у сталкеринга? Как и ожидалось, все идет из детства

«Гармоничные и здоровые отношения происходят в тех случаях, когда каждый из партнеров — это взрослая зрелая личность, проявляющая уважение, прежде всего, к себе, своим потребностям, знающая свои границы. Но порой бывает и противоположная ситуация, когда один из партнеров совершенно не учитывает чувства, желания, потребности и мнение другого. Все это закладывается еще в детстве — так называемое нарушение привязанности. Потом уже это значительно влияет на отношения между взрослыми», — рассказала Мовсесян.

В качестве примера собеседница NewsNN привела ситуацию: если у ребенка была нарушена привязанность ко взрослому, уже в сознательной жизни, когда его партнер не откликается на потребности (уходит, не слышит, игнорирует чувства), то возникает чувство страха, потому что когда-то еще в детстве родитель мог также исчезать. И для него это было равноценно смерти, ведь ребенок чувствует себя важным, только когда его видят, понимают, удовлетворяют его потребности.

«Как раз для такого уже взрослого человека любое расставание может быть сильным триггером. Бессознательно он будет видеть в партнере не партнера, а родителя, который когда-то ушел, оставил, игнорировал. Отсюда и появляются случаи, когда после объявления о расставании буквально начинается преследование своей уже бывшей половинки», — добавила психолог.

Вообще, иногда трудно сразу распознать, что вас преследуют. Порой может казаться, что у человека просто сильные чувства, он так болезненно для себя проживает расставание. Но есть некоторые признаки, по которым можно отнести это именно к преследованию, нежели просто к бережной попытке вернуть отношения:

• настойчиво начинает поджидать у дома или места работы;
• без конца писать, звонить, даже если номер был заблокирован;
• угрожать самоубийством.

Что же делать, если вы столкнулись с преследованием бывшего

Психолог выделила несколько ключевых пунктов, которые могут помочь в данной проблеме.

«Жертве в этой ситуации очень важно не оставаться одной: первое, что необходимо сделать — поделиться со своими близкими тем, что происходит, описать факты, свои чувства, рассказать о своем страхе», — рассказала Мовсесян.

Иными словами, очень важно найти психологическую поддержку. Если вдруг рядом не оказалось близких людей, которым можно довериться, есть вариант обратиться в некоммерческие организации, которые оказывают бесплатную психологическую помощь в таких ситуациях.

«Также не нужно давать надежду преследователю, заблокировать все возможные способы связаться с вами, не отвечать на звонки, сообщения, при возможности сменить номер телефона», — добавила психолог.

Также собеседница NewsNN отметила, что если вдруг ситуация начала переходить все границы, и речь идет об угрозе жизни и здоровья, очень важно собирать доказательства. Это могут быть любые фото-, аудио- и видеозаписи. И при необходимости вместе с этими материалами следует обратиться в правоохранительные органы.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что угрозы, преследования и так далее — все это не про любовь и тем более не про здоровые отношения. Важно вовремя это понять и не допустить подмены понятий. Ну, и не стоит стесняться или бояться обращаться за помощью: к специалистам, близким, юристам и, конечно же, в полицию.