Posted 31 октября 2023,, 13:43

Published 31 октября 2023,, 13:43

Modified 31 октября 2023,, 13:45

Updated 31 октября 2023,, 13:45

Во всем виноваты ОНИ. Почему нижегородки быстро толстеют

31 октября 2023, 13:43

Фото: Midjourney

Причины резкого набора веса

Нижегородкам назвали основные причины быстрого набора веса

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала NewsNN, по каким причинам нижегородки могут резко набрать вес. Первая из них — переедание и малоподвижный образ жизни. Особенно вредными являются быстрые углеводы.

Также причиной резкого набора веса может стать недосып, из-за которого активизируются гормоны голода.

«Люди, страдающие от хронического недосыпания, склонны к набору веса и имеют более высокий риск развития ожирения», — говорит собеседница NewsNN.

Кроме того, набрать лишний вес запросто можно из-за стресса. И дело тут опять в гормоне — кортизоле. Он стимулирует аппетит, замедляет обмен веществ, повышает уровень сахара в крови и способствует развитию инсулинорезистентности.

По словам Зверевой, причиной быстрого набора веса также может стать ухудшение функции щитовидной железы.